Das 4-Minuten-Training: Mit TABATA zur Strandfigur: (HIT, Intervalltraining,Abnehmen am Bauch, Six-Pack Work-Out, schnell Fett verbrennen, Abnehmen und Muskeln aufbauen) (German Edition)

Posted on April 25, 2017 By

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✓ Das umfangreichste und letzte Buch, welches du zu diesem Thema lesen wirst!

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✪ Tabata ist kein gewöhnliches Trainingsprogramm – Tabata ist eine Lösung!

Es ist eine Lösung für diejenigen, die etwas für ihren Körper tun möchten, aber keine Zeit haben stundenlang Joggen zu gehen! Wenn du also einen fitten und durchtrainierten Körper haben willst, oder einfach nur etwas abspecken möchtest, dafür aber NICHT stundenlang im Fitnessstudio pumpen willst, solltest du dir dieses Buch zulegen.
– Es wird dir nämlich zeigen wie du mit möglichst geringem Aufwand den größtmöglichen Erfolg erzielen kannst!

Du wirst dich jetzt sicherlich fragen was dieses “Tabata” denn überhaupt sein soll und wie man damit in so kurzer Zeit so extrem erfolgreich sein kann, stimmt’s ?

Tabata ist eine Trainingsmethode welche in den 90er Jahren von einem japanischen Sportwissenschafler Namens Dr. Izumi Tabata entwickelt wurde. Laut seines Protokolls, welches natürlich wissenschaftlich belegt wurde, bringen 4 Minuten Hoch.Intensives-Intervall-Training (HIIT) viel mehr also stundenlanges Ausdauertraining! Beim Tabata Training handelt es sich also um ein Training von vier Minuten bei welchem man maximale Fettverbrennung und optimalen Muskelaufbau erreicht, in dem von der Erhöhung des Stoffwechsels und dem Afterburn Effekt profitiert!

>>> Du lernst in diesem Buch:

HIIT Weight Training     , , , , , , , , , , , , , ,