Flora Paolucci – HIIT Workout Program

Treadmill Workouts: 90 Treadmill Workouts For Every Runner

Posted on April 29, 2017 By

TREADMILL TRAINING offers 90 treadmill workouts. Workouts are designed for every level runner; beginning, intermediate and advanced. Each workout is based off of your goal (5K, 10K, ½ Marathon, or Marathon) read more


BodyRock Elevate – Day 55 – Cardio Tabata

Posted on April 25, 2017 By

Hi BodyRockers,

Welcome to BodyRock Elevate. These are Short Sharp Workout guaranteed to build lean muscle and burn Fat Fast.

For each workout, go as heavy as you can & push as hard as you can through each read more


Das 4-Minuten-Training: Mit TABATA zur Strandfigur: (HIT, Intervalltraining,Abnehmen am Bauch, Six-Pack Work-Out, schnell Fett verbrennen, Abnehmen und Muskeln aufbauen) (German Edition)

Posted on April 25, 2017 By

✪ Frühlingsangebot: Nur noch kurze Zeit vergünstigt, von 6,99€ auf 3,99€ oder Kostenlos mit KindleUnlimited

✓ Das umfangreichste und letzte Buch, welches du zu diesem Thema lesen wirst!

➢ Lese auf deinem Tablet✔, Kindle✔, Pc✔ oder Smartphone✔

✪ Tabata ist kein gewöhnliches Trainingsprogramm – Tabata ist eine Lösung!

Es ist eine Lösung für diejenigen, die etwas für ihren Körper tun möchten, aber keine Zeit haben stundenlang Joggen zu gehen! Wenn du also einen fitten und durchtrainierten Körper haben willst, oder einfach read more


Thursday 02.09.17

Posted on April 15, 2017 By

4 rounds for time of:
20 front squats, 40-60 lbs
20 box jumps, 18 inch box

Compare to 02.09.16

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